Eğitimin Adı
|
Stres ve Stres Yönetimi
|
| Eğitimin Amacı |
Mutsuzluk, huzursuzluk, iş verimliliğin azalması, odaklanma sorunları,
motivasyon azlığı, iletişim çatışmaları, zamanı verimli kullanamamak
gibi sorunların büyük oranda kaynağı strestir. Son derece doğal bir duygu
arz eden stres, yönetilmediği takdirde kurumlara da dolaylı olarak zarar
veren bir unsura dönüşebilmektedir. Verimliliğin azalması, iletişim çatışmaları,
motivasyon ve zaman kaybı, müşteri ile iletişimde ortaya çıkan sorunlar stresin
bir kuruma verdiği negatif etkilerden bazılarıdır. Bu eğitim sayesinde, kurum
yönetici ve personelinin stresi tanımaları ve bir takım psikolojik tekniklerle
onu etkin bir şekilde yönetmeleri amaçlanmaktadır.
|
| Eğitim Konuları |
• Stres nedir?
• Stres belirtileri nelerdir?
• Stres ve kişilik özellikleri
• Stresin fiziksel etkileri
• Stresin duygusal etkileri
• Stresin davranışsal etkileri
• İş hayatı ve stres
• Strese sebep olan faktörler nelerdir?
• Stres ve zaman yönetimi
• Stresle başa etme yöntemleri
• Doğru nefes almak
• İş hayatında stres yönetimi
• Örnek uygulamalar
|
Eğitimin Süresi
|
4 saat (uygulamalı)
|
Eğitime Katılacak Kişi Sayısı
|
En az 10 kişi, En fazla 100 kişi
|
Eğitim Materyali
|
Sahne, Projeksiyon, yaka mikrofonu, ses sistemi
|
| Eğitimi Verecek Kişi |
|